Hoe voorkom ik de ziekte van Lyme?

De beste manier om de ziekte van Lyme te voorkomen, is door u te beschermen tegen tekenbeten.

Bescherming tegen ziekte van Lyme

De meeste mensen met een tekenbeet lopen deze op tijdens een activiteit in de natuur: wandelen, mountainbiken, paardrijden, tuinieren of buitenspelen. Niet alle tekenbeten veroorzaken de ziekte van Lyme. Maar om te voorkomen dat dit toch gebeurt, kunt u het volgende doen:

• Draag beschermende kleding als u in de natuur wandelt. Bijvoorbeeld een lange broek, lange mouwen en een petje.
• Controleer uzelf (of iemand anders) binnen 24 uur op tekenbeten na een wandeling in het bos.
• Verwijder een teek zo snel mogelijk, bijvoorbeeld met een pincet.
• Bezoek de huisarts als u een tekenbeet heeft. U krijgt dan antibiotica. Ook als u niet zeker weet of u een tekenbeet hebt is het goed om langs de huisarts te gaan.

Informatie over teken en de ziekte van Lyme

Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) biedt voorlichting rondom teken en de ziekte van Lyme:

• app Tekenbeet voor Android en de app Tekenbeet voor iOS;
• Tekenradar.nl: met onder meer een kaart waar teken voorkomen in Nederland;
• Toolkit Teken en Lyme: onder meer voor gemeentelijke gezondheidsdiensten (GGD).